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处暑过后还在乱喝茶?秋天喝什么茶最好

作者:hntm  日期:08-23
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​处暑刚过。老话说,夏日立秋不算秋,处暑过后才是秋。

古人将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”


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严格来说,处暑节气更像是一个过渡节气。立秋时,三伏天还没结束,暑气未退,天气异常炎热。而到了处暑以后,暑气自此而止,秋老虎逐渐南移,早晚凉快,中午稍热,温差颇大。

处暑后,天气变化快,时而晴朗干燥,时而秋雨绵绵,最是伤神伤身。秋燥由此而来,前期燥热,则属温燥,后期渐晾,则归凉燥。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,会导致阴津耗损,出现皮肤干燥、体液丢失、咽喉肿痛、呼吸不畅等情形,伤及心肺。

再加上,秋天阳气渐减,阴气日增,身体疲乏,容易出现秋乏症状。因此,秋季宜养生。润秋燥,解秋乏。


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秋季养生,除了饮食和身体锻炼外,还可以喝茶。“离离暑云散,袅袅凉风起”,此时饮茶,热气温养,于身心都有利。

但秋季饮茶,有一定的讲究,最适合喝什么茶呢?

喝茶的朋友经常说:春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红。

所谓青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类,介入绿茶红茶之间,不寒不温,能清余热又能恢复津液,确属佳品。当然,秋日饮茶,不止如

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